助孕时间经常睡觉对孩子有影响吗

病情分析：

女性在助孕以后为了给胎儿创造一个良好的环境一定要保证充足的睡眠时间.孕妇的睡眠时间应比正常人多一些每晚最少8～9小时每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间但时间不宜过长.妊娠早期孕妇的身体变化不大此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内外力直接压迫都不会很重不必过分强调孕妇的睡眠姿势可随意选择舒适的睡眠体位如仰卧位侧卧位均可.

孕妇在助孕时期母亲如果能睡得很熟睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素.这不是为了帮助母亲成长而是为了胎儿成长而分泌的是胎儿成长不可或缺的物质.此外这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果.许多母亲助孕前常抱怨无法好好睡眠但助孕后反而变得比较容易入眠就是因为释出了所需的激素使其身体内部自然而然地发生了变化.

在助孕期间孕妇应要要养成良好的睡眠习惯早睡早起不熬夜以保持充沛的精力.还要改变以往不良的睡眠姿势如趴着睡觉或搂抱一些东西睡觉因为趴着睡觉或搂抱东西睡觉可造成腹部受压导致胎儿畸形更严重的会导致流产.一般来说助孕的第一个月很难察觉因此最好在计划助孕前就要养成良好的睡眠习惯以免影响到胎儿的生长发育.

指导意见：

特别注意：孕妇忌长时间看电视.电视中的紧张情节和惊险场面对孕妇来说可以称为劣性刺激有碍优生；因看电视睡得过晚妨碍孕妇的睡眠和休息.这一切对孕妇胎儿的健康发育成长都不好.

生活护理：

孕妇助孕到了7～8个月以后由于自身体重和胎儿体重的增加其妊娠负荷变得越来越沉重她已从妊娠的“黄金季节”(4～6个月)走向了含辛茹苦的后期妊娠时期.中国民间有句俗话：“孕妇挺大肚坐不行立不行睡又不行.”道出了孕妇的艰难.我们且不谈孕妇的坐与立只谈孕妇的睡姿问题.

日本妇科医生曾做过调查在228名孕妇中有96人不能连续仰卧10分钟有43人不能连续仰卧20分钟以上；只有89人能无反应地仰卧.这个结果说明仰卧对于孕妇来说是不理想的睡姿.由于在这期间子宫的血流量大大增加即使能够仰卧的孕妇最好也不要仰卧.

孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有着举足轻重的影响.人的卧位有仰卧位俯卧位半卧位及侧卧位之分.根据科学的道理孕妇采取左侧卧位的睡姿是最为科学的.

为什么左侧卧位是最科学的呢?这是因为由于胎儿生长发育的需要母体各系统均发生了一系列的变化其中要数子宫的变化最为明显.它的重量从50克约增至1200克重容积从未孕时的4～7毫升增至容纳足月胎儿羊水及胎盘容积可达5000毫升.同时子宫的血管也变粗以保证足够的营养物质输送给胎儿并将胎儿的代谢产物及时清除促使胎儿在子宫内健康地生长发育.由于子宫的明显变大变粗容积增大使它与周围脏器血管等毗邻的关系发生了变化.妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量尤其是仰卧位会对母亲及胎儿产生一系列不利的影响.因仰卧位时增大的子宫压迫腹动脉使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血从而使胎盘的供血也明显减少影响了胎儿的营养供给和代谢产物的排泄.子宫血流量不足时可使缺血的胎盘释放大量肾素.肾素进入母体血液时造成动脉压增高易发生或加重妊娠中毒症.此症的发生对母婴的健康十分不利可发生早产胎儿宫内窘迫宫内发育迟缓死胎等.仰卧时增大的子宫压迫下腔静脉使血液循环受阻下肢静脉压升高则是造成某些孕妇下肢水肿下肢外阴静脉曲张或形成痔疮的主要原因.左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉髂动脉的压迫使之维持正常的张力保证了子宫胎盘血液灌注量.还可以减轻下肢静脉压迫综合征免除由于增大的子宫压迫下腔静脉使回流到心脏的血流突然减少进而大脑的血液和氧的供应也随之减少而使孕妇出现头晕胸闷恶心呕吐出虚汗等症状.

从血流动力学的观点出发静息时心排血量增加是孕妇血循环最主要的变化.一般从妊娠10～12周开始增加其高峰到达时间与孕妇所取的体位有关.取低卧位时约在20～24周达最高峰一般约比未妊娠时增加25％～30％.但孕妇睡姿取左侧卧位其高峰到达时间移至28～32周高峰时间的推移正是说明左侧卧位有利孕妇的血液循环所致.

根据以上所述和为了给胎儿在宫腔内创造一个安静舒适的生活环境医生们提出的孕妇应取左侧卧位的睡姿是有道理的有利于孕妇和胎儿.