代孕初期吃什么缓解孕吐代孕早期饮食武汉代孕

　　代怀孕初期即代怀孕 第一周到十二周期间。在孕早期，武汉代孕妇身体会有较为强烈的症状，武汉代孕妇开始出现早孕反应。那代怀孕初期吃什么好呢？一起来了解怀孕初期饮食吧。

　　代怀孕初期吃什么缓解孕吐？怀孕早期饮食武汉代孕推荐

　　生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。但是孕早期的不适反应又让准妈妈凭添许多苦恼，这时候合理的饮食很重要。那怀孕初期吃什么好呢？怀孕初期吃什么保胎？一起来了解怀孕初期饮食吧。

　　怀孕初期即孕早期。孕早期指的是怀孕 第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食欲减退，恶心，呕吐等）。

　　一、怀孕初期缓解孕吐

　　孕吐是怀孕早期的一个很明显的症状。大约从代怀孕第5周就开始孕吐。

　　缓解孕吐食谱：梅干菜猪肉汤

　　做法：

　　1、梅干菜、榨菜洗干净，猪肉切成丝。

　　2、锅里加入适量的水，煮开后加入梅干菜、榨菜、猪肉丝一起煮汤。

　　小提示：这个汤非常适合武汉代孕妇和孕吐严重的准妈妈食用。

　　缓解孕吐食谱：佛手姜汤

　　原料： 佛手15克，白糖20克，生姜6克。

　　做法：

　　1、将生姜去皮切片，佛手洗净备用。

　　2、 将锅洗净，把生姜片、佛手放入锅内，加清水适量，置于火上煮1小时，去渣留汁，加入白糖搅拌即成。

　　小提示：佛手具有芳香理气、健胃止呕的功效。生姜是中医常用来治疗恶心、呕吐的良药。这道菜对孕妇的早孕反应有缓解的功效。

　　二、怀孕初期食欲减退

　　由于胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，从而使准妈妈产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状，而酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物来调胃。

　　孕早期食欲不振食谱：韭菜生姜汁

　　原料：韭菜45克、嫩姜1根。白糖少许。

　　做法：

　　1、韭菜择洗干净，切成小段。

　　2、嫩姜洗净，切小段。

　　3、在韭菜、嫩姜中加白糖，加水一起放入果汁机中打碎，去渣留汁即可。

　　小提示：此汁可改善怀孕初期呕吐、食欲不振的情况。

　　孕早期食欲不振食谱：豉汁蒸排骨

　　原料：猪肋骨500克、豆豉30克。葱、姜、白糖、味精、生抽、盐、植物油、香油、醋、水淀粉各适量。

　　做法：

　　1、将排骨从骨缝逐条切开，清水冲洗干净，剁成小块备用。

　　2、把豆豉放入小碗里用水浸泡5分钟，洗净备用。

　　3、葱洗净，切段；姜去皮，洗净，切丝。

　　4、将排骨用豆豉、生抽、盐、白糖、味精、香油、植物油、水淀粉、醋拌匀，在上面撒少许姜丝，装入盘中摊平，上锅用大火蒸约半小时，熟透取出，食时撒上切好的葱段即可。

　　孕早期食欲不振食谱：枸杞豆腐

　　原料：嫩豆腐200克，香菜10克，枸杞5克，香油20克，蚝油10克。

　　制作方法：

　　1、 嫩豆腐洗净后，切成小丁装盘。

　　2、 枸杞洗净，用开水泡约15分钟，取出沥干，与香菜同撒于豆腐上，备用。

　　3、 将锅烧热，倒入蚝油少许，放水煮开后加入香油，淋于豆腐上即可。

　　小提示：道菜清淡可口，营养丰富，很适合被孕吐困扰的准妈妈食用。枸杞含有丰富的钾、钠、钙、镁、铁、铜、锰、锌等元素及22种氨基酸和多种维生素。豆腐是植物蛋白质的最好来源，同时，还含有丰富的钙和镁。

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