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平时要注意多喝水,多吃蔬菜,少吃辛辣油炸等刺激性的食物,不久坐勤活动,戒除烟酒,不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘,可以试试饮泰思通,它的有效成分是麦粒糊粉层,服用之后不会腹泻的,也没有依赖性。

你好

现在有太多的女性被便秘困扰,主要是现在生活节奏快,工作生活压力大,锻炼少,出门坐车、长期坐办公室,活动量小是重要原因。男性出现的少一些但现在也有增加的趋势。

虽说便秘不是什么大病,但它的危害是不可忽视的。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干,并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。综合起来便秘有以下的几大危害:

1、影响美容:便秘患者由于粪合肥代孕中介:助孕人流后大便干燥怎么治疗块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、产生体臭:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

3、神经衰弱:便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。

4、引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

首先有不要经常服用所谓的“排毒”“清肠”等药物,虽然它们能起到即服即排的效果,但是这些药物也会令人产生依赖性,一旦停服,便秘就又开始了。也不要长期口服泻药,因为这类药物的长期服用,可导致肠胃功能的紊乱,出现一系列的胃肠道疾病。

还有要经常运动,比如匀速跑步、羽毛球、游泳等运动可以促进肠胃蠕动,内脏肌肉结实有力,也促进顺利排便。

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长期的便秘是由于体内有益菌的缺乏引起,会导致肠粘膜受损,肠道环境遭到破坏,肠胃蠕动功能缓慢,肠道干燥,缺水。外在的表现就是宿便不能及时排出体外,大便干燥,小腹突出,胀气,脸色暗黄,口干口臭,若不及时治疗还会引发痔疮。所以想要彻底治疗便秘的话需要补充肠道内所需有益菌,达到修复肠道环境与肠粘膜,增强肠道蠕动功能并排除体内堆积宿便的作用。现在市面上很多治疗便秘的产品含有泻药大黄的成分,通过刺激肠道而达到排除宿便的目的,这样不仅不能根治便秘,还会对肠道产生不良的破坏作用,使便秘越来越严重。建议大家通合肥代孕中介:助孕人流后大便干燥怎么治疗过服用特益菌来补充肠道有益菌群,达到修复肠道环境,增强肠蠕动,治疗便秘的功效,平时注意多饮水,多吃富含粗纤维的食物,祝早日康复!


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