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怀孕\嘘！孕期水肿莫恐慌实在，惹起妊妇水肿的缘故原由来自孕妈妈自身的身体状况，妊妇的子宫压榨盆腔静脉便会影响血液回流，终极形成腿部水肿，妊妇血浆卵白含量降低，醛固酮排泄增长皆会招致妊妇水肿。

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日常生活中妈妈们有无察觉到您的一个不经意的行动很有能够会招致水肿呢？孕妈们正在苏息时长时间连结同一个姿式，好比看电视久坐，正在某个站立工夫太久，房间的环境温度太高，吃的器材过咸，习气喝咖啡，钾的 入量缺乏等等皆会惹起孕妈们的水肿，这些可能留神到的处所孕妈们略加留神便能制止水肿。

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可是，要留神的是太过水肿能够是前兆子娴的征兆，同时借伴随血压降低、蛋白尿、体重适度增长、头痛、目力变更等症状。以是若是水肿问题十分严峻，要实时就诊！

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@曹欣如

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我正在怀孕时代，特别脚爱产生水肿，隔三差五的水肿，走路皆是问题，也检查了一些消弭的方式，可是不太起作用，以是我此刻皆不敢多走动，死畏惧产生水肿。

我时常正在水肿部位冷敷，但是一段时间后仍是会再次水肿，没有晓得是否是与我的体质有关，仍是道其他甚么缘故原由。

问：妊妇水肿冰敷太凉，会使水肿部位加倍的血液没有流利，并不克不及解决问题，您可以推拿身体的水肿部位，推拿的时间，从小腿部位晨一个标的目的揉，确保血液循环运转畸形，如许才气使水肿的部位逐步消肿。

@小豁牙

怀孕时代，老公正在饮食方面给了我很好的赐顾帮衬，只有是我念吃的，皆会给我，可是还会呈现水肿的环境，那么正在饮食方面有甚么须要留神的吗？

吃一些有利于排尿的食品，好比芦笋，菠萝，葡萄，冬瓜，西瓜。水份的排出次要依赖排尿，有利于加重水肿。此外，节制钠的 入正在公道规模，但不克不及太低，由于太低的钠也会减轻水肿。

@难忘的旋律

婆婆通知我正在躺着苏息时，尽量平躺或左侧卧。平居坐着时，不要翘二郎腿，要经常伸展腿部，动动脚根、脚指、扭转脚踝枢纽，伸展小腿肌肉。

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