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不爱喝奶的孕妈咪如何补钙

2018-05-14 本文已影响 546人  未知

牛奶是北京代孕期很好的补钙食物,可是有的北京代孕妇一闻到牛奶的味道就恶心,有的还过敏,怎么办?

易缺的营养素
不爱喝奶的孕妈咪如何补钙
营养补偿方案1可以选择酸奶和奶酪。酸奶和奶酪都是由鲜牛奶加工而成的,口味上没有了鲜牛奶的腥味,而且酸奶中还含有乳酸菌,对于便秘的北京代孕妈咪很有好处哦。2乳糖不耐症的北京代孕妈咪可以选用羊奶。羊奶是国际公认的“奶中之王”,比牛奶营养更丰富全面,更易消化吸收。3每天喝杯北京代孕妇配方奶粉。市场上为北京代孕妈咪量身打造的配方奶粉很多,各种情况的北京代孕妈咪都可以找到有针对性的一种。4补点钙片。不爱喝奶的北京代孕妈咪,如果出现了缺钙的症状,可以在医生的指导下吃点钙片。

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