助孕26周妈妈变化，宝宝变化，注意事项，产检，

1.血液检查

这一周你要进行一次血液检查，以防在这个过程中发生孕期糖尿病或贫血症状加重的现象。2.改善呼吸困难随着子宫的逐渐长大，隔膜受到了挤压，肺部因此难以完全吸入并呼出气体。此时你不要太惊慌，可以多去户外散散步，调整一下呼吸，放松一下心情，逐渐就会适应现在的呼吸状况了。3.腕管综合症此时你的手指不仅会变得肿胀，还会有刺痛或麻木的感觉，甚至连筷子都拿不稳，无须担忧，这是正常的，是腕管综合征引起的现象。建议你将手臂尽可能抬高，这样会使血液流回心脏，平时也要多按摩手部。宝宝出生后，这种症状就会自然消失。4.科学洗澡这个时候尽量不要选择坐浴，因为洗浴后的脏水很有可能进入阴道，造成感染。同时，为防止滑到，你可以尝试坐在有靠背的椅子上淋浴。孕期的新陈代谢旺盛，因此建议每天至少洗一次澡。5.胎心监测宝宝越来越调皮，开始踢你的肚子。通过简单的胎心检测仪，你就可以听到宝宝的心跳还有蹬腿的声音了。正常胎心率为：120次/分钟160次/分钟。6.多吃健脑食品宝宝大脑发育进入了高峰期，这个时候大脑细胞迅速增殖分化，体积增大，你在此时可以多吃些健脑的食品，如核桃、芝麻、花生等。
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