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夏季孕妇上火宜吃十种水果梨具有降火清热解毒

 

有的孕妇火气重,很容易上火。尤其在炎热的夏天,又容易长痘,脾气也比较暴躁,有时候还会造成牙龈肿痛。但是,由于考虑到肚子里的小宝宝,就不能随便吃降火药。这样的问题使孕妇朋友感到十分苦恼。俗话说药补不如食补。专家指出,孕妇上火可多吃草莓、西瓜、雪梨、火龙果等,当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略,比如:芹菜、西红柿等。

一、黄瓜:

每天吃1到2根黄瓜,也可以辅助降火,青橄榄泡茶,对降火也很有帮助。

二、西红柿:

尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。

三、苦瓜:

不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”,都能达到“去火”的目的。夏季孕妇上火宜吃十种水果梨具有降火清热解毒

四、梨:

把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。

五、火龙果:

含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素,孕妇上火多吃有好处。

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